Самогипноз. 45 эффективных техник

Наш мозг обладает куда большими возможностями, чем нам кажется.

Кевин Финель предлагает 45 действенных техник самогипноза, с помощью которых можно укрепить память, развить внимательность, нормализовать сон, легче переносить стресс, разбираться с внутренними противоречиями и глубже понять себя.

Книга пригодится и начинающим практикам, и специалистам-психотерапевтам.