Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

4.4

Рейтинг Livelib

4.4

Рейтинг Livelib

Познавательная литература Психология Саморазвитие

Автор	Анастасия Долганова
Читает	Иван Букчин
Год	2026
Длительность	1 день 3 часа
Прослушиваний

Описание аудиокниги

Практическая, проверенная система когнитивных методик.

Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе.