Совершенное тело за 4 часа

“Совершенное тело за 4 часа” от Тимоти Ферриса – это бестселлер, занимающий первое место среди книг о фитнесе и здоровье по версии New York Times! В этой книге автор представляет свою уникальную методику, которая поможет вам быстро избавиться от лишнего веса, стать более выносливым и сильным, а также научиться наслаждаться жизнью. Это аудиокнига от Тимоти Фэрриса, который всемирно известен благодаря его бестселлеру “Как работать по 4 часа в неделю”. Она изменит вашу жизнь к лучшему! Следуя советам Тима, вы получите красивое и подтянутое тело, а также станете здоровее, более выносливым и сильным. Другой преимущество этой аудиокниги заключается в том, что все методики, описанные в ней, были испытаны автором на себе на протяжении более 10 лет! Прослушав руководство полностью, вы узнаете, как сбросить более десятка килограммов, тренируясь всего по 40 минут в неделю, как уменьшить время сна, не чувствуя при этом усталости, как продолжать наслаждаться вкусной едой, не набирая лишний вес, как набрать несколько килограммов мышц за 4 часа тренировок и как готовиться к марафону за очень короткий промежуток времени. Все эти методы – результат тысяч экспериментов, которые Тимоти Феррис проводил на себе, и они действительно работают!