Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации

Эта книга откроет перед вами уникальные дыхательные техники, представляющие новейший и передовой подход к личному росту и восстановлению. Ее страницы научат, как правильно дышать, чтобы значительно повысить эффективность труда, приобрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Внедрение упражнений, техник, медитаций и историй, описанных в этом труде, поможет пролить свет в вашу жизнь и дать вам исключительный доступ к знаниям, умениям и состояниям ранее доступным лишь выдающимся мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру и атлетам.