Преодолеваем пищевые соблазны

“Пища – это наркотик!” – такую фразу мы часто слышим, но не задумываемся о том, что она значит. Книга раскрывает тему того, как современный образ жизни приведет к нашей зависимости от вредной еды, искусственных добавок и консервантов.Рацион современного человека, живущего в цивилизованном мире, наполнен пищей с низкой питательной ценностью и высоким содержанием жировых кислот, которые вызывают серьезные заболевания. Но, к сожалению, самый навязчивый эффект этой еды заключается в том, что она вызывает такое же привыкание, как наркотики.Как справиться с этой зависимостью? В этой книге вы найдете советы о том, как избавиться от сильного желания есть определенную вредную пищу и улучшить свое здоровье. Вы начнете понимать, какая еда является настоящей едой, а какую нам продают на рекламных щитах. Теперь вы знаете, как бороться с привычкой к вредной пище и оставаться здоровым.