Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Аннотация: Как справиться с эмоциями? Как не позволить им контролировать вашу жизнь и взаимоотношения с окружающими? Марк Брэкетт, основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал уникальную систему RULER, которая помогает понимать, выражать и регулировать эмоции. В его книге “Контроль над эмоциями” он делится этой системой, которая успешно применяется в школах и университетах не только для снижения уровня стресса, но и для повышения успеваемости. Благодаря этой книге вы научитесь управлять своими эмоциями, понимать их истинные причины, регулировать настроение и использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни. Полезно как детям, так и взрослым. Только у нас вы можете приобрести эту книгу со скидкой 10% до конца месяца. Не упустите возможность стать полноправным хозяевами своих эмоций уже сейчас!