Любящая доброта простыми словами. Практика метты

В своей книге Бханте Хенепола Гунаратана анализирует содержание “Карания-метта-сутты” – ключевого текста традиции тхеравада, посвященного любви и доброте, и предлагает простые и понятные методы медитации для развития этого качества.