Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Добиться изменений в жизни не так уж и просто — для этого требуется самодисциплина, затрачивание времени и сил на новые дела. Иногда мы даже откладываем начало какой-то новой деятельности до завтра, хотя в глубине души желаем того, чтобы все было иначе. Психолог Питер Холлинс, основываясь на научных изысканиях, предлагает хитрости, которые помогут на пути к трансформации нашей жизни: преодоление лени, отказ от негативных привычек, формирование полезных привычек, приобретение новых навыков и, что немаловажно, избавление от страхов. Книга научит “договариваться” с мозгом и будет способствовать получению удовольствия от своего собственного развития.