Больше, чем осознанность простыми словами

Настоящая книга подробно рассказывает о практических методах достижения более глубоких медитативных состояний, или джхан.

Это простое и доступное руководство для практикующих медитацию, в котором максимально подробно, шаг за шагом раскрывается метод медитации сосредоточения.